Dalam kehidupan sehar-hari banyak sekali yang mengelu rambut rontok,berbagai cara pun di lakukan untu mengembalikan kesehatan rambut namun tak menuakn hasil, berikut ini akan di share tips bagai mana agar rambut tetap sehat dan jau dari kerontokan,masalah rambut rontok bukanlah masalah sederhana. Rontoknya rambut memang perlu mendapat perhatian serius. Secara garis besar, penyebab kerontokan rambut bisa disebabkan oleh faktor keturunan terutama pada laki-laki, atau faktor bukan keturunan.
Jika faktor keturunan yang menyebabkan kerontokan, memang sulit atau bahkan hampir tidak mungkin diatasi, namun jika faktor bukan keturunan yang menjadi penyebabnya, misal karena penyakit atau cara perawatan rambut yang keliru, maka diatas kertas kesembuhan masih dimungkinkan. Tidak semua kerontokan karena penyakit, kadang-kadang memang sedang masa gugur rambut, namun masa gugur biasanya mencapai 100 helai rambut per hari. Kerontokan baru menjadi masalah jika gugurnya rambut lebih dari 100 helai perhari dan terjadi secara terus-menerus, tidak semata sedang dalam masa gugur. Penyebab kerontokan ini bisa karena habis sakit yang mengharuskan seseorang tidur terbaring dalam waktu lama, penyakit tertentu,
(Lupus dan juga penyakit ginjal) dapat mempengaruhi kesuburan rambut. Rontoknya rambut bisa juga karena kelainan kulit kepala akibat jamur, maupun karena kekurangan protein, kekurangan vitamin (C, D, E), dan mineral (Zinc, Selenium, Zat Besi). Semua zat tersebut bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut kita.
Stres maupun berpikir keras juga diduga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Pada wanita berjilbab karena rambut tertutup terus maka akan terjadi meningkatnya kelembaban yang tinggi, terlebih lagi jika mengenakan jilbab dalam keadaan rambut atau kulit kepala masih basah, hal ini dapat menyebabkan kerontokan dan memudahkan terjadinya ketombe. Beberapa obat-obatan dapat pula menyebabkan kerontokan rambut (obat pengencer darah, obat kanker dan sebagainya.).
(Lupus dan juga penyakit ginjal) dapat mempengaruhi kesuburan rambut. Rontoknya rambut bisa juga karena kelainan kulit kepala akibat jamur, maupun karena kekurangan protein, kekurangan vitamin (C, D, E), dan mineral (Zinc, Selenium, Zat Besi). Semua zat tersebut bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut kita.
Stres maupun berpikir keras juga diduga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Pada wanita berjilbab karena rambut tertutup terus maka akan terjadi meningkatnya kelembaban yang tinggi, terlebih lagi jika mengenakan jilbab dalam keadaan rambut atau kulit kepala masih basah, hal ini dapat menyebabkan kerontokan dan memudahkan terjadinya ketombe. Beberapa obat-obatan dapat pula menyebabkan kerontokan rambut (obat pengencer darah, obat kanker dan sebagainya.).
.jpg "Tips Mengatasi Rambut Rontok")
Menjaga pola makan seimbang mengandung cukup protein, zat besi dan mineral lain. komposisi ideal dari makanan kita adalah 50% biji-bijian termasuk nasi, 30% sayur dan buah, dan 20% protein .
-Olahraga secara teratur 3 kali seminggu 40 menit per kali .
- Tidur secukupnya perkirakan 6,5 jam perhari .
- Kendalikan stress . Stres memang dibutuhkan untuk meningkatkan gairah hidup namun mengendalikan stress adalah hal yang menyehatkan .
- Jangan merokok, karena radikal bebas pada rokok ikut berperan dalam kerontokan rambut .
- Jika anda menggunakan obat-obatan tertentu dan mengalami kerontokan rambut, konsultasikan kepada dokter anda .
- Jangan menggunakan pengering rambut/hair dryer, terutama yang mengeluarkan hawa panas .
- Gunakan shampoo herbal, jangan memakai sembarang shampoo, karena kulit kepala sangat sensitif terutama terhadap bahan kimia . Jika perlu mintalah saran dokter shampoo seperti apa yang cocok untuk kulit anda .
- Pakailah topi bila dibawah sinar matahari . bagi wanita jilbab sudah mencukupi namun perlu perawatan rambut jika anda memakai jilbab .
- Menyisir rambut hendaknya saat rambut masih basah, dan sisirlah dengan sisir yang bergigi jarang dan lakukan dengan perlahan-lahan .
- Lakukan Keramas secara teratur
- Jangan mengikat rambut terlalu kencang dan jangan membelah rambut pada satu sisi yang sama karena dari pembelahan itulah akan berawal rontoknya rambut .
- Jangan memakai jilbab saat rambut basah. Karena akan meningkatkan kelembaban, merangsang tumbuhnya jamur yang dapat menyebabkan rambut rontok .
2. Jika kerontokan sudah tak dapat di elakan selain menjaga pola hidup sehat,ada juga obat tradisional untuk mengembalikan kesehatan rambut yang rontok adalah sebagai berikut :
a. 2 gelas akar ara (kayu siwak) dikeringkan lalu ditumbuk campurkan dalam 1 liter minyak zaitun, disaring, lalu simpan dalam botol . urutkan pada kulit kepala dan rambut, biarkan semalam, ulangi setiap malam sampai kembali normal . atau jika anda merasa repot, boleh dicoba ramuan lain yaitu :
b. Buah asam jawa yang matang diremas-remas, dicampur air, dipakai untuk mengurut kulit kepala, diamkan kira-kira dua jam, lalu kepala dicuci dengan air . atau bisa juga dengan minyak jarak dipakai untuk mengurut kulit kepala, biarkan kira-kira 2 jam, lalu dicuci . lakukan ini seminggu sekali . insya Allah akan menyuburkan rambut.
Itulah beberapa cara menjaga rambut tetap sehat dan Tips Mengatasi Rambut Rontok jangan lupa di share untuk berbagi pengetahuan simak terus artikel-artikel dan tips-tips
